Lymfodrenáž: lehkost těla, odvodnění a podpora imunity

Lymfodrenáž je velmi jemná masážní technika, která podporuje správnou funkci lymfatického systému. Pomáhá tělu odvádět přebytečné tekutiny a odpadní látky, zmírňuje otoky a navozuje pocit lehkosti. Nejde o klasickou masáž svalů, ale o cílenou práci s povrchovým systémem těla. 

Co je lymfatický systém a proč je důležitý?

Lymfatický systém je součástí imunitního systému a hraje zásadní roli v detoxikaci organismu. Odvádí z těla odpadní látky, přebytečnou vodu a podporuje obranyschopnost.

Na rozdíl od krevního oběhu nemá lymfatický systém vlastní "pumpu", proto je velmi citlivý na:

• nedostatek pohybu,

• dlouhé sezení nebo stání,

• stres,

• hormonální změny.

Pokud lymfa neproudí správně, může se to projevit otoky, pocitem těžkých nohou, únavou nebo sníženou imunitou.

Co je lymfodrenáž?

Lymfodrenáž je jemná, pomalá a rytmická masáž, která stimuluje tok lymfy směrem k lymfatickým uzlinám. Provádí se lehkým tlakem na povrchové vrstvy kůže – bez bolesti a bez tlaku do svalů.

Právě jemnost je klíčem k účinnosti této metody.

Jak lymfodrenáž probíhá?

Masáž probíhá v klidném prostředí a v pohodlné poloze. Masér pracuje pomalými, přesně vedenými hmaty, které podporují přirozený tok lymfy. Každý pohyb má svůj směr a rytmus.

Lymfodrenáž může být:

• částečná (např. dolní končetiny),

• celotělová, která přináší komplexní účinek.

Masáž je velmi příjemná a hluboce uklidňující.

Jaké účinky má lymfodrenáž?

Pravidelná lymfodrenáž může:

• snížit otoky a zadržování vody,

• zmírnit pocit těžkých nohou,

• podpořit detoxikaci organismu,

• zlepšit imunitu,

• podpořit regeneraci po zátěži nebo operacích,

• zlepšit kvalitu pokožky,

• přispět k celkovému zklidnění a relaxaci.

Mnoho klientů vnímá již po první proceduře pocit lehkosti a úlevy.

Pro koho je lymfodrenáž vhodná?

Lymfodrenáž je vhodná zejména pro:

• klienty s otoky končetin,

• osoby se sedavým nebo stojavým zaměstnáním,

• ženy trpící zadržováním vody,

• klienty po sportovní zátěži,

• osoby s oslabenou imunitou,

• klienty hledající jemnou a relaxační proceduru.

Kdy lymfodrenáž není vhodná?

Lymfodrenáž se nedoporučuje při:

• akutních infekcích a zánětech,

• horečce,

• nádorových onemocněních,

• srdečním selhání,

• neléčeném vysokém krevním tlaku,

• akutní trombóze.

Před masáží je vždy nutné informovat maséra o svém zdravotním stavu.

Co můžete cítit po lymfodrenáži?

Po masáži se může objevit:

• zvýšená potřeba močení,

• pocit lehkosti,

• mírná únava,

• hluboké uvolnění.

Doporučuje se dostatečný pitný režim a klidový režim v den procedury.

Jemná péče s velkým účinkem

Lymfodrenáž je ideální volbou pro ty, kteří chtějí pečovat o své tělo šetrně, ale účinně. Pravidelná péče o lymfatický systém přispívá nejen k lepšímu fyzickému pocitu, ale i k celkové vitalitě a rovnováze organismu.