Reflexní masáž: harmonizace těla skrze chodidla

Reflexní masáž je jemná, ale velmi účinná metoda, která vychází z principu, že na chodidlech se nachází reflexní body odpovídající jednotlivým orgánům a částem těla. Jejich stimulací lze podpořit přirozené regenerační schopnosti organismu a navodit celkovou rovnováhu těla i mysli. 

Jak reflexní masáž funguje?

Na ploskách nohou se nacházejí reflexní zóny, které jsou propojeny s vnitřními orgány, páteří, klouby i svaly. Jemným, ale cíleným tlakem na tyto body dochází k aktivaci nervových drah, zlepšení prokrvení a podpoře správné funkce celého organismu.

Reflexní masáž nepůsobí pouze lokálně, ale ovlivňuje celé tělo jako propojený celek.

Jak probíhá reflexní masáž?

Masáž probíhá v klidném a uvolněném prostředí. Klient leží nebo sedí v pohodlné poloze a masér se věnuje chodidlům pomocí přesně cílených hmatů a tlaku. Intenzita masáže je vždy přizpůsobena citlivosti klienta.

Některé body mohou být citlivější, což často signalizuje nerovnováhu v odpovídající oblasti těla. Masér pracuje citlivě a respektuje reakce klienta.

Jaké účinky má reflexní masáž?

Reflexní masáž má široké spektrum pozitivních účinků:

• podporuje přirozené regenerační procesy těla,

• uvolňuje svalové i nervové napětí,

• zlepšuje krevní a lymfatický oběh,

• podporuje funkci vnitřních orgánů,

• pomáhá při stresu, únavě a vyčerpání,

• navozuje hlubokou relaxaci.

Mnoho klientů popisuje pocit celkové rovnováhy a lehkosti již po první masáži.

Pro koho je reflexní masáž vhodná?

Reflexní masáž je vhodná pro:

• klienty s dlouhodobým stresem,

• osoby s únavou a vyčerpáním,

• lidi s bolestmi zad a hlavy,

• klienty se sedavým zaměstnáním,

• každého, kdo chce podpořit své zdraví přirozenou cestou.

Je vhodná i pro klienty, kteří nemohou podstoupit klasickou masáž zad.

Kdy reflexní masáž není vhodná?

Reflexní masáž se nedoporučuje při:

• akutních zánětech a horečce,

• infekčních onemocněních,

• těhotenství (bez konzultace),

• křečových žilách v oblasti chodidel,

• čerstvých úrazech nohou.

Před masáží je důležité informovat maséra o zdravotním stavu.

Co můžete cítit po masáži?

Po masáži se může objevit:

• pocit hlubokého uvolnění,

• příjemná únava,

• zlepšení spánku,

• zvýšená potřeba tekutin.

Tyto reakce jsou přirozené a souvisí s aktivací regeneračních procesů.

Péče o tělo od základů

Chodidla nesou váhu celého těla a často jim věnujeme jen malou pozornost. Reflexní masáž nabízí možnost, jak pečovat o zdraví od základů a podpořit rovnováhu celého organismu jemným a přirozeným způsobem.