Dornova metoda s Breussovou masáží: jemná cesta k rovnováze páteře a těla

Bolesti zad, šíje nebo kloubů často nevznikají náhle, ale jako důsledek dlouhodobého přetížení, špatného držení těla nebo nerovnováhy v pohybu. Dornova metoda v kombinaci s Breussovou masáží nabízí šetrný a přirozený způsob, jak tělu pomoci vrátit se zpět do rovnováhy. 

Co je Dornova metoda?

Dornova metoda je jemná manuální technika zaměřená na srovnání páteře a kloubů do jejich přirozené polohy. Pracuje se velmi šetrně, bez prudkých pohybů a bez bolesti. Základem metody je aktivní spolupráce klienta – jednoduchý pohyb (např. pohyb paží nebo nohou) v kombinaci s jemným tlakem terapeuta.

Cílem Dornovy metody je:

• uvolnit blokády v oblasti páteře a kloubů,

• zlepšit držení těla,

• snížit bolest zad, šíje a kříže,

• harmonizovat celé tělo jako funkční celek.

Metoda respektuje přirozené pohyby těla a jeho vlastní schopnost se upravit.

Co je Breussova masáž?

Breussova masáž je velmi jemná, pomalá masáž zad, zaměřená především na oblast páteře. Provádí se s použitím třezalkového oleje, který má regenerační a uklidňující účinky. Masáž uvolňuje hluboké napětí podél páteře a vytváří prostor mezi jednotlivými obratli.

Breussova masáž:

• uvolňuje svaly kolem páteře,

• vyživuje meziobratlové ploténky,

• podporuje regeneraci nervového systému,

• navozuje hlubokou relaxaci a klid.

Je často vnímána jako velmi příjemná a harmonizující.

Proč se tyto metody kombinují?

Kombinace Dornovy metody a Breussovy masáže je velmi účinná, protože jednotlivé techniky se přirozeně doplňují. Breussova masáž připravuje páteř a svaly na jemnou korekci Dornovou metodou nebo naopak pomáhá tělu uvolnit se a zpracovat změny po samotném ošetření.

Společně pomáhají:

• uvolnit fyzické i psychické napětí,

• podpořit správné postavení páteře,

• zlepšit celkovou pohyblivost,

• přinést dlouhodobější úlevu od bolesti.

Jak ošetření probíhá?

Ošetření začíná krátkým rozhovorem, při kterém terapeut zjišťuje vaše obtíže a potřeby. Následuje Breussova masáž, která uvolní svaly a připraví tělo na další práci. Poté se přistupuje k Dornově metodě, během níž klient aktivně spolupracuje jednoduchými pohyby.

Celý proces je klidný, plynulý a respektuje hranice klienta. Vše probíhá bez násilí a bez prudkých zásahů.

Pro koho je Dornova metoda s Breussovou masáží vhodná?

Tato kombinace je vhodná zejména pro:

• klienty s bolestmi zad, šíje a kříže,

• osoby se sedavým zaměstnáním,

• lidi s jednostranným přetížením,

• klienty, kteří preferují jemné a přirozené metody,

• osoby citlivé na silné masáže.

Kdy není metoda vhodná?

Ošetření se nedoporučuje při:

• akutních zánětech a úrazech,

• těžké osteoporóze,

• nádorových onemocněních,

• horečnatých stavech.

V případě nejistoty je vždy vhodná konzultace se zdravotnickým odborníkem.

Co můžete cítit po ošetření?

Po ošetření se často dostavuje:

• pocit uvolnění a lehkosti,

• zlepšení pohyblivosti,

• snížení bolesti,

• hluboký klid a únava.

Doporučuje se klidový režim, dostatečný pitný režim a vyhnout se větší fyzické zátěži alespoň po dobu 24 hodin.

Návrat k přirozené rovnováze

Dornova metoda s Breussovou masáží nabízí jemnou, ale velmi účinnou cestu, jak tělu pomoci vrátit se do přirozeného nastavení. Nejde jen o úlevu od bolesti, ale o celkové zklidnění, harmonii a lepší vnímání vlastního těla.