Tejpování: podpora pohybu, úleva od bolesti a rychlejší regenerace

Tejpování (nebo také kineziotaping) je moderní metoda, která využívá speciální elastické pásky k podpoře svalů, kloubů a měkkých tkání. Je to šetrná, neinvazivní technika, která pomáhá zmírnit bolest, zlepšit držení těla, urychlit regeneraci a umožnit tělu volně a přirozeně se pohybovat.

Tejpování je vhodné pro sportovce, aktivní jedince, lidi s chronickými potížemi i ty, kteří potřebují podporu při běžném každodenním fungování.

Jak tejpování funguje?

Elastické pásky kopírují pohyb těla a jemně nadzvedávají pokožku, čímž vytvářejí prostor pro:

• lepší proudění lymfy a krve,

• snížení tlaku na bolestivé a přetížené struktury,

• úlevu podrážděných nervových receptorů,

• podporu přirozeného hojení tkání.

Pásky nijak neomezují pohyb – naopak jej podporují. Díky pružnosti, která připomíná vlastnosti lidské kůže, zůstávají na těle i několik dní a fungují 24 hodin denně.

Jak tejpování probíhá?

1. Krátká konzultace – masér zhodnotí problém, držení těla či konkrétní bolest.

2. Příprava pokožky – v případě potřeby se místo mírně očistí nebo oholí.

3. Aplikace tejpu – páska se lepí přesně na místa, kde je potřeba podpora, uvolnění nebo stabilizace.

4. Kontrola pohybu – klient si lehce zacvičí nebo pohne danou částí těla, aby se ověřilo, že je tejp aplikován správně a pohodlně.

Aplikace je bezbolestná a velmi rychlá. Tejpování se může kombinovat s masáží, manuální technikou nebo sloužit jako samostatná metoda.

Na co se tejpování používá?

Tejpování má široké využití a pomáhá při mnoha potížích, například:

Úleva od bolesti

• bolesti zad, beder, krční páteře,

• blokády a svalové spazmy,

• bolesti ramen či kolen,

• tenisový nebo golfový loket.

Podpora svalů a kloubů

• stabilizace oslabených nebo namáhaných svalů,

• podpora při sportu nebo práci,

• náprava vadného držení těla.

Regenerace a odvodnění

• podpora lymfatického systému,

• rychlejší hojení modřin,

• snížení otoků.

Prevence přetížení

• ochrana při opakované fyzické zátěži,

• prevence úrazu u sportovců i nesportovců.

Jak dlouho tejp vydrží?

Kvalitní tejp může na pokožce vydržet 3–7 dní, v závislosti na typu kůže, místě aplikace a fyzické aktivitě. Je odolný vůči vodě, takže se s ním můžete:

• sprchovat,

• sportovat,

• spát,

• vykonávat běžné aktivity bez omezení.

Pokud tejp začne svědit nebo se odlepuje, lze ho během pár sekund bezpečně odstranit.

Jaké účinky můžete očekávat?

Mnoho klientů pociťuje úlevu už během prvních minut či hodin po aplikaci. Tejpování může přinést:

• snížení bolesti a napětí,

• lepší pohyb a pružnost,

• pocit "odlehčení" přetíženého místa,

• rychlejší regeneraci,

• zlepšení držení těla,

• zbavení otoků a zadržované tekutiny.

Je to jemná, ale velmi účinná metoda, která podporuje přirozené schopnosti těla.

Pro koho je tejpování vhodné?

Tejpování se hodí pro:

• sportovce,

• osoby se sedavým zaměstnáním,

• jedince po úrazech a operacích (po doporučení lékaře),

• lidi s chronickými bolestmi,

• každého, kdo potřebuje podporu pohybu bez omezení.

Výhodou je šetrnost – tejpy neobsahují léky, nepůsobí invazivně a jsou bezpečné pro širokou skupinu klientů.

Kdy tejpování není vhodné?

Tejpování se nedoporučuje při:

• alergii na lepidlo nebo velmi citlivé pokožce,

• otevřených ranách a kožních infekcích,

• čerstvých spáleninách,

• akutních zánětech v místě aplikace.

Před aplikací stačí upozornit maséra na jakékoli kožní potíže nebo přecitlivělost.

Šetrná a účinná podpora těla

Tejpování je moderní metoda, která pomáhá tělu pracovat lépe, uvolněně a bez bolesti. Je skvělým doplňkem k masážím, fyzické terapii i každodennímu životu. Díky své šetrnosti je vhodná pro téměř každého a často přináší rychlou úlevu i dlouhodobé zlepšení.